Eat Healthy

Live Healthy

Επικοινωνια
Υπηρεσιες
 

ΦΑΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

Επικοινωνια
Υπηρεσιες
 

ΑΓΑΠΑ

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Επικοινωνια
Υπηρεσιες
 

ΑΓΑΠΑ

ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Επικοινωνια
Υπηρεσιες
1
1

Msc Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος στα Βριλήσσια ~ Nutrilove™

Η Αναστασιάδου Γεωργία, είναι η ιδιοκτήτρια του διαιτολογικού κέντρου Nutrilove .

Είναι απόφοιτος του τμήματος Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου στην εφαρμοσμένη διαιτολογία, με κατεύθυνση τη Διατροφή και Δημόσια υγεία.

Έχει παρακολουθήσει κλινικά περιστατικά και εξωτερικά ιατρεία στα δημόσια νοσοκομεία ΚΑΤ, Σισμανόγλειο, Τζάνειο, Γεννηματά και Δαφνί, στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης.

Έχει εκπαιδευτεί στις Διατροφικές Διαταραχές, την πρόληψη και τη θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας από το National Centre for Eating Disorders, έχει πιστοποιητικό κατάρτισης στην εξατομικευμένη διατροφή μέσω ανάλυσης DNA από τον τεχνοβλαστό του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και έχει αποκτήσει πιστοποιητικό στα πρότυπα και τις αρχές του συστήματος HACCP.

Στην επαγγελματική της εμπειρία, έχει διατελέσει εκπαιδεύτρια στα ΙΙεκ Δέλτα, ΙΕΚ ΟΑΕΔ Καλαμακίου, ΙΕΚ ΟΑΕΔ Ρέντη, ΕΠΑΣ ΟΑΕΔ Καλαμακίου και ΕΠΑΣ ΟΑΕΔ Ηρακλείου και έχει διατελέσει υπεύθυνη διαιτολόγος στην αλυσίδα Joe Weider Gyms.

Έχει συμμετάσχει σαν ομιλήτρια σε σεμινάρια και ημερίδες καθώς και σε σχολεία, έχει αρθρογραφήσει σε περιοδικά και έχει υπάρξει καλεσμένη σε διάφορες τηλεοπτικές εκπομπές.

Έχει συνεργαστεί με εταιρείες όπως η Colgate Palmolive Hellas και είναι επιστημονική συνεργάτης του juice bar «Το Βαζάκι» στο Χαλάνδρι.

Είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων και της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας.

…πρόσθετες πληροφορίες

  • Λατρεύω τα ζώα
  • Έχω σπουδάσει επίσης σχέδιο μόδας και styling
  • Εάν δεν ήμουν διαιτολόγος, θα ήμουν… Makeup artist
  • Αγαπώ πολύ το χορό και κυρίως το κλασσικό μπαλέτο. Χορεύω σχεδόν 21 χρόνια
  • Μου αρέσει να ακολουθώ το αγαπημένο μου συγκρότημα σε συναυλίες στο εξωτερικό
  • Tα τελευταία οχτώ χρόνια δεν καταναλώνω κρέας και γάλα και προσπαθώ να ακολουθώ διατροφή που να στηρίζεται κυρίως σε φυτικά προϊόντα

Η Ισμήνη Καρακίτσιου είναι κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

Κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα σπουδών  στην εφαρμοσμένη διαιτολογία, με κατεύθυνση τη Διατροφή και Δημόσια υγεία του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

Στο πλαίσιο των σπουδών της, απέκτησε κλινική εμπειρία στα δημόσια νοσοκομεία ΚΑΤ, Σισμανόγλειο, Τζάνειο, Γεννηματά και Δαφνί, παρακολουθώντας πλήθος κλινικών περιστατικών.

Η επαγγελµατική της σταδιοδροµία ξεκίνησε παράλληλα µε τις µεταπτυχιακές της σπουδές το 2008. Έχει εργαστεί, ως επιστημονικός συνεργάτης σε ερευνητικά προγράμματα στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στη Οργάνωση και Διαχείριση Μονάδων Διατροφής και Νοσοκομειακών Μονάδων με επικεφαλή τον  Δρ. Γεώργιο Μπόσκου, και έχει συμμετάσχει ώς επιστημονικός συνεργάτης  στην καταγραφή και δημιουργία ετικετών λειτουργικών και εμπλουτισμένων τροφίμων της αλυσίδας σουπερ μάρκετ ΑΒ Βασιλόπουλος.

Στα πλαίσια της δια βίου μάθησης και ανάπτυξης, παρακολουθεί ενεργά συνέδρια και ομιλίες που εμπίπτουν στους επιστημονικούς κλάδους της Διατροφής και της Κλινικής Διαιτολογίας και έχει αποκτήσει πιστοποιητικό στα πρότυπα και τις αρχές του συστήματος HACCP, ISO 9001:2000 και ISO 22000:2005.

Απο τις αρχές του 2021 είναι στενή  συνεργάτης της κας Αναστασιάδου στη διαχείριση περιστατικών.

Σκοπός της είναι η ολιστική διατροφική παρέμβαση και η εκπαίδευση των ατόμων ώστε να ανταπεξέλθουν και χωρίς την καθοδήγηση Διαιτολόγου σε βάθος χρόνου καθώς η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την υγεία μας, αλλά και την υγεία των παιδιών  μας,  καθώς η δική μας διατροφική συμπεριφορά επηρεάζει τις διατροφικές πεποιθήσεις τους.

…πρόσθετες πληροφορίες

  • Πάθος μου είναι η μάθηση, η εξερεύνηση και η εξέλιξη.
  • Έχοντας παιδί με τροφικές αλλεργίες, έχω ευαισθητοποιηθεί παραπάνω στην προώθηση ισορροπημένης διατροφής σε ομάδες με ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες όπως τα παιδιά, οι θηλάζουσες και οι έγκυες.
  • Αγαπώ να περνάω χρόνο με τους αγαπημένους μου, να ταξιδεύω, να ακούω μουσική, να παίζω και να κάνω χειροτεχνίες με το γιό μου. 
  • Χαλαρώνω μαγειρεύοντας, ενώ συχνά πειραματίζομαι με καινούργιες γεύσεις και υγιεινές συνταγές.
Εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής για:
  • Παιδιά/ εφήβους
  • Ενήλικες
  • Εγκυμονούσες / θηλάζουσες
  • Άτομα τρίτης ηλικίας
  • Αθλητές
  • Χορτοφάγους

 

Μετρήσεις με ειδικά μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας:
  • Σωματομετρήσεις –μέτρηση βάρους, ύψους, περιφερειών
  • Ανάλυση σύστασης σώματος – λιπομέτρηση
  • Μέτρηση βασικού μεταβολισμού
Διατροφική παρακολούθηση παθολογικών καταστάσεων:
  • Παχυσαρκία
  • Υπέρταση
  • Σακχαρώδη διαβήτη
  • Καρδιαγγειακά νοσήματα
  • Διαταραχές λήψης τροφής
  • Υπερλιπιδαιμία
  • Γαστρεντερολογικά νοσήματα
  • Νεφροπάθειες
  • Ηπατικά νοσήματα
  • Διατροφικές δυσανεξίες

 

Πρώτη συνεδρία (Διάρκεια 60’)
  • Αναλυτική λήψη του ιατρικού και διατροφικού ιστορικού
  • Μέτρηση βάρους
  • Μέτρηση περιφερειών σώματος
  • Λιπομέτρηση
  • Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού (προαιρετικά)
  • Καθορισμός εφικτών στόχων
  • Σύνταξη διαιτολογίου με βάση τις διατροφικές συνήθειες, το ιατρικό ιστορικό και τις παραπάνω μετρήσεις

Επαναληπτικές συνεδρίες (Διάρκεια 30’)

  • Μέτρηση βάρους
  •  Μέτρηση περιφερειών σώματος
  • Αξιολόγηση διατροφικής συμπεριφοράς
  • Σύνταξη νέου διαιτολογίου

Λιπομέτρηση

Πραγματοποιείται με την Tanita MC 780, ένα από τα πιο σύγχρονα εργαλεία ανάλυσης σύστασης σώματος η οποία εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Τα αποτελέσματα της μέτρησης περιλαμβάνουν: Λίπος (%, kg, σπλαχνικό), Άλιπη μάζα, Μυϊκή μάζα, Ισορροπία μυϊκής μάζας, Υγρά σώματος, Οστική μάζα, Επίδοση μυών κάτω άκρων, Τμηματική ανάλυση λίπους και μυϊκής μάζας για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό.

Μέτρηση βασικού μεταβολικού ρυθμού

Ο κύριος λόγος για τον οποίο γίνεται η μέτρηση βασικού μεταβολισμού, είναι ο σχεδιασμός ενός εξατομικευμένου προγράμματος για τον έλεγχο του βάρους με βάση το μεταβολισμό του ατόμου.

Πραγματοποιείται με το Fitmate της εταιρίας Cosmed, το οποίο μας επιτρέπει να εκτελέσουμε το τεστ του Μεταβολικού Ρυθμού Ηρεμίας (RMR) εύκολα, γρήγορα και με μεγάλη ακρίβεια. Ο εξεταζόμενος ξαπλώνει ήρεμος σε ένα κρεβάτι ή κάθεται σε καρέκλα ή πολυθρόνα για 10-15 λεπτά και αναπνέει μέσα από μία μάσκα, ενώ το μηχάνημα καθορίζει τις ενεργειακές ανάγκες μετρώντας το οξυγόνο που καταναλώνεται κατά την αναπνοή.

Συμβουλευτική υποστήριξη μέσω τηλεφώνου ή email

Για άμεση συμβουλευτική και απάντηση σε κάθε απορία που μπορεί να προκύψει μέχρι την επόμενη συνεδρία.

Συνεδρίες μέσω τηλεφώνου ή skype

Σε περίπτωση που υπάρχει δυσκολία στη μετακίνηση, αυξημένος φόρτος εργασίας, μειωμένος ελεύθερος χρόνος ή για όσους ζουν στην επαρχία ή στο εξωτερικό.

Filter

Blueberry Beetroot Smoothie

Pink Smoothie Bowl

Healthy Sandwich

Spinach smoothie

Wheatgrass smoothie

Smoothie Φράουλα

Filter

Ψωμάκι με φυστικοβούτυρο, ωμό κακάο και μπανάνα

Banana peanut butter bites

Πουτίγκα τσία με καρύδα και φράουλα

Πουτίγκα τσία με καρύδα

Μπανάνα με ζάχαρη καρύδας

“

Άψογη επαγγελματίας, επιμελής, ευγενική, αποτελεσματική. Στοιχείο της δουλειάς της να βρει ακριβώς αυτό που κουμπώνει στις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις, πάντα με νέες και απολαυστικές προτάσεις!!

Christina Giannarou
“

Η Γεωργία πραγματικά βοήθησε την προσπάθεια μου για καλύτερη διατροφή, χάρη στη εξαιρετική της κατάρτιση πάνω στο αντικείμενο της δουλειάς της. Τα αποτελέσμτα ήταν άμεσα!!!!!!

Foteini Tsoni
“

Άψογη δουλειά, σίγουρα αποτελέσματα, με βάση τις δικές μας προτιμήσεις, πολύ ενθαρρυντική και φιλική!! Ευχαριστώ για όλα!❤️❤️

Νεφέλη Ανθίδη
ΝΕΑ
January 28, 2022

Ethelon

Όταν φροντίζεις το σώμα και το πνεύμα σου τα πάντα λειτουργούν καλύτερα!Έτσι και εμείς λοιπόν στη Ethelon διοργανώσαμε ένα Mental Health and Wellbeing Session που περιλάμβανε Υoga από την Ειρηνη…
admin 0
Love0
ΝΕΑ
May 10, 2016

Συνεργασία με Colgate Palmolive

Φέτος, για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, συνεργαστήκαμε με την Colgate Palmolive Hellas στα πλαίσια του παγκόσμιου προγράμματος Live better που έλαβε χώρα τον μήνα Ιούνιο. Οι εργαζόμενοι του εμπορικού τμήματος και…
admin 0
Love0

Nutrilove

Msc Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

 

Εθνικής Αντιστάσεως 17 & 28η Οκτωβρίου

Ανάληψη 15235, Βριλήσσια

Αττική

Email: info@nutrilove.gr

Τηλέφωνο: +30 211 40 24 010

© Copyright 2022 Nutrilove.gr
All rights reserved.